艺人贾静雯外貌保养得宜,其冻龄外型惊艳外媒,被讚「看起来只有22岁」,不像是3个孩子的妈,近日所主演的公视戏剧《我们与恶的距离》,开播后好评不断,除了职场的衬衫穿搭引起讨论,镜头呈现出来的好肤质更令人羡慕,到底如何保养呢?

《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 ▲贾静雯被外媒称讚外表是年龄的一半。(图/贾静雯AlyssaChia脸书)《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 ▲贾静雯饰演丧子憔悴的母亲。(图/我们与恶的距离 The World Between Us脸书)

贾静雯在剧中饰演干练的职场女强人宋乔安,在事业上是新闻台副总监,在家庭上则是痛失爱子的母亲,许多镜头甚至以近乎素颜的状态,演活憔悴、无助的受害者家属。而不论是专注工作的神情,或是为了报复的兇狠表情,那几乎无瑕疵的脸蛋,让人看不出真实年纪,她大方分享冻龄诀窍,强调内、外的保养要同时进行。

《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 ▲贾静雯饰演新闻台副总监宋乔安。(图/我们与恶的距离 The World Between Us脸书)

育有三个宝贝女儿的贾静雯,要处理孩子的大小事,即使忙碌也会宠爱自己,曾说「女人再忙,都要把自己照顾成最美的模样,让美成为生活中的一部分。」保养讲求快狠準,最重视清洁与保湿,工作完回家一定先卸妆,有空档就会敷脸,再用上喜欢的精油,滴在乳霜中混合,用手掌温热后涂抹于脸上,锁住保养成分,最重要的是不能熬夜、睡前不用手机,才能养出好肤质。

《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 ▲贾静雯保养得宜。(图/贾静雯AlyssaChia脸书)

而为了维持身材,贾静雯不特别忌口,以清淡、温热的饮食为主,几乎不喝酒也不吃宵夜,尽量避免油炸和辛辣食物,每天起床时,就会喝一杯温的红枣枸杞水或是黑糖红枣水补身体,让气色红润,出门时也会随身携带保温瓶,随时补充水分,且一年四季都只喝温水。

《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 ▲贾静雯注重养生,会摄取足够的营养品。(图/贾静雯AlyssaChia脸书)

另外也会拨空做运动,一周会运动2~3次,通常是跑步和重训,每次慢跑30分钟、5K以上来维持身体线条,如果拍戏太忙,每天至少会做棒式和深蹲,能加强训练整个核心肌群,提升基础代谢率。

《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 《与恶》44岁贾静雯素颜完胜少女 逆龄秘诀公开 ▲贾静雯养成跑步的健身习惯。(图/翻摄自IG@alyssachia)

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